게시판

게시판 전체메뉴

가톨릭마당

우리들의 묵상ㅣ체험

교황님 말씀

성가게시판

우리본당자랑

신앙마당

묻고답하기

신앙상담

나눔마당

따뜻한이야기

자유게시판

유머게시판

건강ㅣ생활ㅣ시사용어

영화ㅣ음악 이야기

홍보마당

홍보게시판

신앙도서ㅣ출판물

구인ㅣ구직

성지순례ㅣ여행후기

아나바다

이벤트

공연문화이벤트

정순택 대주교님께 축하의 글

주교님께 축하의 글

새 사제부제 축하의 글

염수정 추기경께 축하의 글

교황방한 환영및 기도

BEST

1.부활 제6 주일: 부활 제6 주일

더보기

2.우리들의 묵상ㅣ체험 빠다킹 신부와 새벽을 열며(2024.04.30)
3.우리들의 묵상ㅣ체험 떠남의 여정_이수철 프란치스코 신부님
4.우리들의 묵상ㅣ체험 부활 제7주간 월요일
5.우리들의 묵상ㅣ체험 주님 승천 대축일

베스트 더보기

2024년 5월 18일 (토): (백) 부활 제7주간 토요일 이 제자가 이 일들을 기록한 사람이다. 그의 증언은 참되다.

공지사항: [당첨자] 생활성서사 신간 「반항 천사와 충실 천사」 도서 이벤트 당첨자; 게시판 운영원칙 Help Desk

자료실

건강ㅣ생활ㅣ시사용어 건강상식ㅣ생활상식ㅣ시사용어 통합게시판입니다.


학습된 낙관주의(Learned optimism)와 행동 면역(Behavioral Immunization) 스크랩 인쇄
박남량 [narcciso] 2023-08-20 ㅣ No.6349 학습된 낙관주의(Learned optimism)와 행동 면역(Behavioral Immunization) 사람들은 왜 기가 죽을까? 긍정심리학자 마틴 셀리그먼(Martin E. Seligman)에 따르면 학습된 무기력(learned helplessness) 때문에 그렇다. 좌절이 반복되면서 자아가 극도로 위축되는 것이다. 동화작가 프랭크 바움(Frank Baum)이 쓴<오즈의 마법사>에 나오는 사자가 외모는 밀림의 황제였으나 강아지에게도 뺨을 맞고 올 만큼 겁쟁이였다. 항거 불능의 외상적 경험을 반복해서 그랬다. 학습된 무기력(learned helplessness) 경우 유사한 환경에 직면할 때 지레 겁을 먹고 자포자기하기가 쉽다. 설령 극복할 방안이 있어도 그 방안을 학습하고 실행하려는 데 어려움을 겪는다. 이런 일이 반복되면 만성 불안이 나타나며 정서적 평형도 깨진다. 무력감을 어떻게 극복할까? 과거에 무력감을 느꼈던 상황에 조금씩 직면해 스스로 통제할 수 있다는 것을 확인하면서 차츰 노출 정도를 늘려가는 것이다. 이를 행동 면역(Behavioral Immunization)이라 한다. 긍정적인 경향을 쌓아가면서 무기력에서 벗어나는 것을 가리켜 학습된 낙관주의(Learned optimism)라고 한다. 무기력(helplessness)과 낙관주의(optimism)는 결국 학습의 결과이다. † 성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘. 0 352 1 추천 반대(0) 신고 학습된 낙관주의(Learned optimism).행동 면역(Behavioral Immunization),시사용어,시사상식

리스트