***  한시간의 성시간  :  예수님 수난, 성모님의 삶, 성부 하느님의 뜻

** 오늘은 내가 매일 드리고있는 한시간의 성시간을 소개합니다

   영성훈련 중급자 코스라 할수 있습니다. 

말씀 읽기와 묵상과 기도 등 여러가지 부분들이 있지만

세가지 중요한 요소로 이루어져 있습니다.

예수님의 십자가 수난 묵상과 기도,  성모님의 삶 묵상과 기도, 

성부 하느님의 뜻 묵상과 기도 입니다.

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1. 성경 말씀 읽기 (듣기)

1.1 성경에서 아무 부분이나 읽고 묵상해도 좋지만, 마지막에는 

    반드시 예수님의 수난 부분을 읽습니다 

    저는 구약의 제2이사야, 신약의 요한복음을 가장 좋아합니다   

    오늘은 그냥 성경에서 가장 좋아하는 귀절을 하려 합니다 

1.2 요한복음 3장

바리사이 가운데 니코데모라는 사람이 있었다. 그는 유다인들의 최고 의회 의원이었다.

그 사람이 밤에 예수님께 와서 말하였다. 

“스승님, 저희는 스승님이 하느님에게서 오신 스승이심을 알고 있습니다. 

하느님께서 함께 계시지 않으면, 당신께서 일으키시는 그러한 표징들을 아무도 일으킬 수 없기 때문입니다.”

그러자 예수님께서 그에게 이르셨다. “내가 진실로 진실로 너에게 말한다. 

누구든지 위로부터 태어나지 않으면 하느님의 나라를 볼 수 없다.”

니코데모가 예수님께 말하였다. “이미 늙은 사람이 어떻게 또 태어날 수 있겠습니까? 

어머니 배 속에 다시 들어갔다가 태어날 수야 없지 않습니까?”

예수님께서 대답하셨다. “내가 진실로 진실로 너에게 말한다. 

누구든지 물과 성령으로 태어나지 않으면, 하느님 나라에 들어갈 수 없다.

육에서 태어난 것은 육이고 영에서 태어난 것은 영이다.

‘너희는 위로부터 태어나야 한다.’고 내가 말하였다고 놀라지 마라.

바람은 불고 싶은 데로 분다. 너는 그 소리를 들어도 어디에서 와 어디로 가는지 모른다. 

영에서 태어난 이도 다 이와 같다.”

니코데모가 예수님께 “그런 일이 어떻게 이루어질 수 있습니까?” 하자,

예수님께서 그에게 대답하셨다. “너는 이스라엘의 스승이면서 그런 것도 모르느냐?

내가 진실로 진실로 너에게 말한다. 우리는 우리가 아는 것을 말하고 본 것을 증언한다. 

그러나 너희는 우리의 증언을 받아들이지 않는다.

내가 세상일을 말하여도 너희가 믿지 않는데, 하물며 하늘 일을 말하면 어찌 믿겠느냐?

하늘에서 내려온 이, 곧 사람의 아들 말고는 하늘로 올라간 이가 없다.

모세가 광야에서 뱀을 들어 올린 것처럼, 사람의 아들도 들어 올려져야 한다.

믿는 사람은 누구나 사람의 아들 안에서 영원한 생명을 얻게 하려는 것이다.

하느님께서는 세상을 너무나 사랑하신 나머지 외아들을 내 주시어, 

그를 믿는 사람은 누구나 멸망하지 않고 영원한 생명을 얻게 하셨다.

하느님께서 아들을 세상에 보내신 것은, 세상을 심판하시려는 것이 아니라 

세상이 아들을 통하여 구원을 받게 하시려는 것이다.

아들을 믿는 사람은 심판을 받지 않는다. 

그러나 믿지 않는 자는 이미 심판을 받았다. 

하느님의 외아들의 이름을 믿지 않았기 때문이다.

1.3 이사야 53장

우리가 들은 것을 누가 믿었던가? 주님의 권능이 누구에게 드러났던가?

그는 주님 앞에서 가까스로 돋아난 새순처럼, 메마른 땅의 뿌리처럼 자라났다. 

그에게는 우리가 우러러볼 만한 풍채도 위엄도 없었으며 우리가 바랄 만한 모습도 없었다.

사람들에게 멸시받고 배척당한 그는 고통의 사람, 병고에 익숙한 이였다.

남들이 그를 보고 얼굴을 가릴 만큼 그는 멸시만 받았으며 우리도 그를 대수롭지 않게 여겼다.

그렇지만 그는 우리의 병고를 메고 갔으며 우리의 고통을 짊어졌다. 

그런데 우리는 그를 벌받은 자, 하느님께 매맞은 자, 천대받은 자로 여겼다.

그러나 그가 찔린 것은 우리의 악행 때문이고 그가 으스러진 것은 우리의 죄악 때문이다. 

우리의 평화를 위하여 그가 징벌을 받았고 그의 상처로 우리는 나았다.

우리는 모두 양 떼처럼 길을 잃고 저마다 제 길을 따라갔지만 

주님께서는 우리 모두의 죄악이 그에게 떨어지게 하셨다.

학대받고 천대받았지만 그는 자기 입을 열지 않았다. 

도살장에 끌려가는 어린 양처럼 털 깎는 사람 앞에 잠자코 서 있는 

어미 양처럼 그는 자기 입을 열지 않았다.

그가 구속되어 판결을 받고 제거되었지만 누가 그의 운명에 대하여 생각해 보았던가? 

정녕 그는 산 이들의 땅에서 잘려 나가고 내 백성의 악행 때문에 고난을 당하였다.

폭행을 저지르지도 않고 거짓을 입에 담지도 않았건만 그는 악인들과 함께 묻히고

그는 죽어서 부자들과 함께 묻혔다.

그러나 그를 으스러뜨리고자 하신 것은 주님의 뜻이었고 

그분께서 그를 병고에 시달리게 하셨다. 그가 자신을 속죄 제물로 내놓으면 

그는 후손을 보며 오래 살고 그를 통하여 주님의 뜻이 이루어지리라.

그는 제 고난의 끝에 빛을 보고 자기의 예지로 흡족해하리라. 

의로운 나의 종은 많은 이들을 의롭게 하고 그들의 죄악을 짊어지리라.

그러므로 나는 그가 귀인들과 함께 제 몫을 차지하고 강자들과 함께 

전리품을 나누게 하리라. 이는 그가 죽음에 이르기까지 자신을 버리고 

무법자들 가운데 하나로 헤아려졌기 때문이다. 

또 그가 많은 이들의 죄를 메고 갔으며 무법자들을 위하여 빌었기 때문이다.

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2. 예수님의 십자가 수난 묵상

2.1 십자가 수난 묵상     

  - 겟세마네 동산에서 피땀흘리며 기도하심

  - 군인들에게 붙잡히시고 몰매 맞으시고 고문 당하심

  - 가시면류관을 쓰시고 사형선고 받으심

  - 십자가를 지시고 고난의 길을 걸으심

  - 십자가에 못박히시고 물과 피를 모두 쏟으시고 돌아가심

2.2 이냐시오 묵상 방법을 사용 예수님의 십자가 수난 묵상   

  - 예수님의 14번째 사도가 되어 주님의 수난의 길을 따라감 

    예를 들어본다면..

2.2.1 

  겟세마네 동산에서 예수님께서 피땀을 흘리시며 기도하실때,

  자고있는 제자들에게 다가오셔서 

  "한시간이나마 깨어 나와함께 기도할수 없느냐?" 하고 말씀하십니다

  사도들은 모두 자고있지만 예수님과 함께 깨어 기도하는 묵상

  " 아버지, 제뜻대로 마시고 아버지의 뜻대로 하소서"

  " 예수님, 저희들을 구원하시기 위해 십자가 수난을 해주셔서 감사드립니다"

2.2.2

   예수님께서는 부활하신후, 다양하게 모습을 드러내셧습니다

   저는 이시기에 마가의 다락방에서 첫미사를 집전하셨음을 확신합니다

   예수님께서 부활하신후 다락방에서 모두 모여서 첫미사를 드릴때,

   예수님께서는 성부 하느님을 찬양하실것 입니다

   예수님은 구약의 말씀 아마도 토라에서의 모세 이집트 탈출을 말씀하셨을것 같습니다

   그리고 당신의 십자가 수난의 죽음과 부활을 말씀하셨을 것입니다

   그리고 빵나눔(성찬식)을 진행하셨을 것입니다

   "너희는 이빵을 먹으라. 이것은 나의 몸이니라"

   "너희는 이 잔을 마시라. 너희를 위한 새로운 계약의 피이다"

   하느님께서 인류를 구원하려고 직접 인간 예수로 오시어

   십자가 수난의 죽음과 부활을 통하여 구원을 이루고

   세상에서 믿는 사람들과 함께 성부 하느님게 미사드리는 모습.    

   "주님 고맙습니다"

   우리가 지금, 세상에서 함께모여 하느님께 미사 드리는 모습이 

   큰 기적이고 은혜 입니다.

   하느님, 저희가 당신께 미사드릴수 있게 해주셔서 감사드리나이다. 

   저희가 예수님께서 다시 오실때까지 계속 미사드릴수있게 은혜 베푸소서 

2.3 하느님 자비심 기도

  - 성호경 (성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘)

  - 주님의 기도, 성모송, 사도신경

  - 영원하신 아버지, 저희가 지은 죄와 온 세상의 죄를 보속하는 마음으로, 

    지극히 사랑하시는 외아들  우리 주 예수 그리스도의 

    몸과 피, 영혼과 신성을 바치나이다.  

  - 예수님의 수난을 보시고, 저희와 온 세상에 자비를 베푸소서.  (10번)

  - 거룩하신 하느님 영원하시고 전능하신 분이시여, 저희와 온세상에 자비를 베푸소서. (3번)

  - 예수 성심, 저희를 위하여 물과 피를 흘리신 자비의 샘이시여. 

    저는 주님께 의탁하나이다. 아멘

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3. 성모님의 일생 삶 묵상

3.1 성모님의 삶 일생 묵상 

  - 성부 하느님께 대한 절대적인 믿음과 순명

  - 성자 예수님을 위한 한없는 사랑과 희생

3.2 성모님의 삶, 두번째 묵상 

  - 인류를 구원할 구속자가 빨리 오시기를 기도하심

  - 예수님을 잉태하심  

      "저는 주님의 종입니다. 말씀대로 제게 이루어지소서 " 

  - 예수님을 낳으심

  - 예수님을 봉헌하심 

  - 예수님을 양육하심

  - 공생애 활동을 지원하심 

  - 십자가 수난을 함께 하심

  - 예수님의 시신을 눈물과 통곡으로 씻으심

  - 시신을 무덤에 장사 지내심 

3.3 성모님의 삶, 세번째 묵상 

  - 성부 하느님의 정의가 실행되고 성자 예수님이 돌아가신 그 어려운 시기에...

  - 예수님의 부활을 믿으심

  - 하느님께 기도하심

  - 하느님께 희생 드리심

  - 제자들을 위로하심

  - 부활을 인내하며 기다리심 

3.4 성모님의 삶, 네번째 묵상 

  - 예수님께서 승천하신 후에,

    날마다 아들 예수님이 걸으신 수난의 길을 순례하심

  - 홀로 피땀을 흘리시며 기도하시던 겟세마네 동산 순례하심.

  - 군인들에게 붙잡히시고 심문과 모욕을 받으신 유대 대제사장의 저택 순례하심.

  - 몰매와 고문을 당하신 로마군대 군영 순례하심.

  - 가시면류관을 쓰시고 사형선고 받으신 로마총독 빌라도 법정 순례하심.

  - 십자가를 지시고 걸으신 고난의 길 (비아 돌로로사) 순례하심.

  - 십자가에 못박혀 물과 피를 흘리시고 돌아가신 골고타 언덕 순례하심.

  - 예수님의 시신을 묻으신 돌무덤 순례하심.

3.5 성모통고 묵상

- 성모통고의 신비 1단

원죄없이 잉태되신 동정 성모 마리아께서 성전에서

시므온 예언자의 예언을 들으신 고통을 묵상합시다 (루가 2,34~35).

- 성모통고의 신비 2단

원죄없이 잉태되신 동정 성모 마리아께서

아기 예수님과 함께 에집트로 피난가신 고통을 묵상합시다 (마태 2,13~15).

- 성모통고의 신비 3단

원죄없이 잉태되신 동정 성모 마리아께서

소년 예수님을 잃으신 고통을 묵상합시다 (루가 2,41~51).

- 성모통고의 신비 4단

원죄없이 잉태되신 동정 성모 마리아께서

십자가를 지고 가시는 예수님과 만나신 고통을 묵상합시다 (루가 23,27~31).

- 성모통고의 신비 5단

원죄없이 잉태되신 동정 성모 마리아께서 십자가에서

못박히신 예수님과 함께 고통 당하심을 묵상합시다 (요한 19,25~30).

- 성모통고의 신비 6단

원죄없이 잉태되신 동정 성모 마리아께서

예수님의 성시를 품에 안으신 고통을 묵상합시다 (마르 15,42~47).

- 성모통고의 신비 7단

원죄없이 잉태되신 동정 성모 마리아께서 돌아가신 예수님이 

돌무덤에 묻히실 때 당하신 고통을 묵상합시다 (루가 23,50~56).

3.6 묵주기도  

 - 성호경 (성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘)

 - 사도신경 

 - 주님의 기도 , 성모송 (3번), 영광송

 - 환희의 신비 

   1단 마리아께서 예수님을 잉태하심을 묵상합시다.

   2단 마리아께서 엘리사벳을 찾아보심을 묵상합시다.

   3단 마리아께서 예수님을 낳으심을 묵상합시다.

   4단 마리아께서 예수님을 성전에 바치심을 묵상합시다.

   5단 마리아께서 잃으셨던 예수님을 성전에서 찾으심을 묵상합시다.

 - 빛의 신비 

   1단 예수님께서 세례 받으심을 묵상합시다.

   2단 예수님께서 카나에서 첫 기적을 행하심을 묵상합시다.

   3단 예수님께서 하느님 나라를 선포하심을 묵상합시다.

   4단 예수님께서 거룩하게 변모하심을 묵상합시다.

   5단 예수님께서 성체성사를 세우심을 묵상합시다.

 - 고통의 신비 

   1단 예수님께서 우리를 위하여 피땀 흘리심을 묵상합시다.

   2단 예수님께서 우리를 위하여 매 맞으심을 묵상합시다.

   3단 예수님께서 우리를 위하여 가시관 쓰심을 묵상합시다.

   4단 예수님께서 우리를 위하여 십자가 지심을 묵상합시다.

   5단 예수님께서 우리를 위하여 십자가에 못 박혀 돌아가심을 묵상합시다.

 - 영광의 신비

   1단 예수님께서 부활하심을 묵상합시다.

   2단 예수님께서 승천하심을 묵상합시다.

   3단 예수님께서 성령을 보내심을 묵상합시다.

   4단 예수님께서 마리아를 하늘에 불러올리심을 묵상합시다.

   5단 예수님께서 마리아께 천상 모후의 관을 씌우심을 묵상합시다.

 - 주님의 기도, 성모송 10번, 영광송, 구원을 비는 기도 

 - 성모찬송경

 모후이시며 사랑이 넘친 어머니, 우리의 생명, 기쁨, 희망이시여,

 당신 우러러 하와의 그 자손들이 눈물을 흘리며 부르짖나이다,

 슬픔의 골짜기에서.

 우리들의 보호자 성모님, 불쌍한 저희를 인자로운 눈으로 굽어보소서.

 귀양살이 끝날 때에 당신의 아들 우리 주 예수님 뵙게 하소서.

 너그러우시고 자애로우시며 오! 아름다우신 동정 마리아님.

 천주의 성모님, 저희를 위하여 빌어 주시어

 그리스도께서 약속하신 영원한 생명을 얻게 하소서.

 기도합시다.

 하느님, 외아드님께서 삶과 죽음과 부활로

 저희에게 영원한 구원을 마련해 주셨나이다.

 복되신 동정 마리아와 함께 이 신비를 묵상하며 묵주 기도를 바치오니

 저희가 그 가르침을 따라 영원한 생명을 얻게 하소서.

 우리 주 그리스도를 통하여 비나이다. 아멘.

3.7 성모님 인내기도 

  성 금요일 부터 부활날 까지의 성모님의 행적을 기리는 기도 입니다. 

  성부 하느님의 정의가 실행되고 성자 예수님이 죽으신 그 어려운 시기에 

  성모님께서 보여주신 놀라운 믿음과 사랑의 실천을 기억합시다. 

- 제1기도 : 성모님, 예수님의 부활을 믿으심

    자애로우신 성모님, 사랑하시는 아들 예수님은 십자가에 못박히어

    비참하게 돌아가시고 무덤에 묻히셨으며

    제자들은 두려움에 떨며 뿔뿔이 흩어져 도망갔으며,

    따르던 사람들은 실의에 차서 낙담에 빠져 있을때,

    오로지 어머님만이 악한 유혹에 굴하지않고

    예수님의 부활을 믿으셨나이다.

    이 신비를 묵상하며 기도 드리오니

    저희의 약한 믿음을 위하여 하느님께 기도하소서.

- 제2기도 : 성모님, 하느님께 기도하심

   자애로우신 성모님, 어머니께서는 어려운 시기 절망적인 상황에서

   나쁜 유혹들을 이겨내며 하느님께 기도하셨나이다.

   저희도 신앙생활의 모범이신 성모님을 본받아

   어떤 상황에서도 기도할수 있도록 하느님께 기도하소서

- 제3기도 : 성모님, 하느님께 희생드리심

   자애로우신 성모님, 어머니께서는 예수님을 위하여

   모든 것을 희생하셨나이다.

   인류를 구원할 구속자가 빨리 오시기를 기도하시고,

   예수님을 잉태하시고 낳으시고 봉헌하시고 키우셨으며 , 

   공생애 생활을 지원하시고 십자가 수난을 함께하시고

   시신을 내리시고 무덤에 장사지내시고

   부활하실때까지 모든것을 희생하셨나이다.

   그것은 인류의 구원을 위한 보속이기도 했습니다.

   저희도 성모님을 본받아 희생하고

   보속의 삶을 살수있도록 하느님께 기도하소서

- 제4기도 : 성모님, 사람들을 위로하심

   자애로우신 성모님, 어머니께서는 절망적인 상황 어려운 시기에

   사람들을 위로하고 용기를 북돋우고 믿음을 일깨우며

   주님의 부활을 준비하셨나이다.   

   저희들도 성모님을 본받아 공동체의 사람들에게

   도움이 될수 있도록 하느님께 기도하소서

- 제5기도 : 성모님, 인내하며 기다리심

   자애로우신 성모님, 성부 하느님의 정의가 실행되고 예수님이 죽으신 그 어려운 시기에

   어머니께서는 예수님의 부활을 믿고 기도하고 희생하고 사람들을 위로하며

   모든 유혹들을 이겨내고 주님의 부활을 인내하며 기다리셨나이다.

   공경하올 성모님, 저희가 신앙생활의 모범이신 어머님을 본받을수있게 도와주소서 

   저희들도 예수님의 다시오심을 믿고 기도하고 희생하고 도와가며

   모든 역경을 이겨내고 우리 주님의 재림때까지 인내하며

   기다릴수있도록 하느님께 기도하소서.   

3.6 성모성심 자애심 기도 

- 성호경 

- 주님의 기도, 성모송, 사도신경  

- 영원하신 아버지, 저희의 삶을 온전히 주님께 봉헌하는 마음으로 

  당신께서 지극히 사랑하시는 마리아님 공경하올 성모님께서 보여주신 

  성부 하느님께 대한 절대적인 믿음과 순명 그리고

  성자 예수님을 위한 한없는 사랑과 희생을 바치나이다.

- 성모님의 통고와 희생의 삶을 보시고 저희 어린양들에게 자비를 베푸소서 (10번)

- 거룩하신 하느님, 영원하시고 전능하신 분이시여,

  저희 인류를 위하여 예비하신 예수님과 성모님의 기도에 귀기울이소서 (3번)

- 자애로우신 성모성심이시여,

  어머니께서는 저희들의 마지막 피난처 이자 최후의 보루 이십니다.

  저희들을 위하여 기도하시고 저희와 함께 걸으소서. 아멘.

보통 일반적인 날에는 

묵주기도, 성모성심 자애심기도, 성모님 인내기도 

세가지 중에 하나를 드립니다. 

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4) 성령님께 감사 기도

* 요한계시록 14장 12절 ~ 13절

여기에 하느님의 계명과 예수님에 대한 믿음을 지키는 

성도들의 인내가 필요한 까닭이 있습니다.

나는 또 “‘이제부터 주님 안에서 죽는 이들은 행복하다.’고 기록하여라.” 하고

하늘에서 울려오는 목소리를 들었습니다. 그러자 성령께서 말씀하셨습니다.

“그렇다, 그들은 고생 끝에 이제 안식을 누릴 것이다. 

 그들이 한 일이 그들을 따라가기 때문이다.”

4.1

 찬미받으실 성령님, 저희와 함께 하시고 저희의 처지를 성부께 말씀하시고

 저희를 거룩하게 성화시키소서. 역사하소서 활동하소서.

4.2 

  지혜의 능력의 성령님, 전 인격의 영성화를 이루소서.

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5) 성부 하느님의 뜻 묵상

* 거룩하신 하느님, 

  십자가에 못박혀 물과피를 모두 쏟으시고 돌아가신 예수님과 

  그 아래에서 눈물을 흘리고계신 성모님을 생각하소서

5.1 성부 하느님께 찬양과 감사

 - 영원하신 아버지, 저희가 당신께 미사드릴수있게 하셔서 감사드리나이다

   저희들이 우리 주님 다시 오실때까지 당신께 계속 미사드릴수있게 은혜 베푸소서.

5.2 성부 하느님의 사랑을 묵상

 - 영원하신 아버지, 당신을 사랑하나이다. 당신이 거룩하신 사랑으로 저희를 인도하소서

5.3 성부 하느님의 정의를 묵상

 - 만군의 주님, 제가 당신의 뜻을 실천하기 위해 여기에 있나이다.

   저는 주님의 뜻을 모두 이룰수있기를 간절히 바라오니, 당신의 뜻을 온전히 이루소서.

   저는 지금 파수군의 소명을 다하고 있습니다. 또한 다른 뜻도 가지고 계신지요?

5.4 하느님 흠숭기도 

* 성호경

* 주님의기도 , 성모송 , 영광송

* 시작기도

성부와 성자와 성령,

삼위일체 하느님께 찬양과 감사를 드리나이다

전능하신 천주 성부 하느님,

육신이 되신 말씀 성자 하느님이신 우리 주님 예수님,

저희와 함께 하시는 보혜사 성령 하느님,

삼위일체 하느님께 흠숭을 드리나이다

저희가 그 신비를 어찌 다알수 있으며 이해할수 있겠나이까?

성부와 성자와 성령 삼위일체 하느님께

영광이 처음과 같이 이제와 항상 영원히 계시나이다.

* 제1기도, 하느님께서 천지만물을 창조하심을 찬양하나이다.

전능하신 성부 하느님, 주님께서는 사랑으로 천지만물을 창조하시고

보시기에 좋았다 라고 말씀하셨나이다.

말씀으로 천지를 창조하신 하느님께 영광을 드리나이다.

하늘과 땅이 당신의 영광을 드러내며 당신의 위대함을 노래하나이다

주님, 당신께서 창조하신 세계는 참으로 아름답습니다

하느님은 사랑이시라.

성부 하느님의 사랑을 흠숭하나이다

* 주님의기도 , 성모송 , 영광송

* 제2기도, 하느님께서 인간을 창조하심을 찬양하나이다

전능하신 하느님, 주님께서는 당신의 형상을 닮은 자유의지를 가진 존재로서

인간을 창조하시고 하느님을 경배하고 영광을 드리게 하셨나이다.

저희 인간을 당신께 경배드릴수 있는 존재로,

당신의 말씀을 들을수있는 존재로,

당신께 기도드릴수있는 존재로 창조하심에 감사를 드리나이다.

하느님은 정의의 주님이시라.

성부 하느님의 공의를 흠숭하나이다.

* 주님의기도 , 성모송 

* 제3기도, 하느님의 구속사업을 찬양하나이다.

거룩하신 하느님, 영혼의 구원을 온 세상보다 귀하게 생각하시어

사랑하시는 아들 예수님을 구속자로 주심을 찬양하나이다.

불순종으로 말미암아 타락하고 죄로 말미암아 죽을수밖에 없는 인류를

구원하기 위해 성자 예수님께서 육신으로 오셔서

하느님 나라의 복음을 선포하시고 십자가 수난의 희생이 되셨나이다.

십자가에 못박히신채 물과 피를 모두 쏟으시고 돌아가신 예수님의

거룩한 희생으로 말미암아 저희는 구원을 받게되어 감사드리나이다

또한 티없으신 성모님으로 하여금 아들 예수님의 십자가 수난을 함께하도록 하시어

저희의 어머니가 되게 하시고 인류의 영원한 도움이 되게 하셨으니 감사드리나이다

하느님은 자비의 주님이시라.

성자 예수님의 자비를 흠숭하나이다.

* 주님의기도 , 성모송 , 영광송

* 제4기도, 하느님께서 교회를 세우심을 찬양하나이다

거룩하신 하느님, 성자 예수님께서 십자가 희생을 통하여 인류를 구속하시고

성령님께서 믿는이들에게 강림하시어 함께하시고 공동체를 이루게 하셨나이다

성령님께서는 교회를 주관하시며 주님이 다시오실때까지 저희를 인도하시나이다.

찬미받으실 성령님, 저희와 함께 하시고 성부께 간구하시고 저희를 성화시켜주소서.

하느님과 동행하는 삶, 주님께 기도드리고 말씀을 듣고 이야기 나누고 응답하심을

깨닫고 실천할수 있도록 성령님께서 인도하시고 역사하소서

하느님은 지혜와 능력의 주님이시라.

성령 하느님의 역사하심을 흠숭하나이다

* 주님의기도 , 성모송 , 영광송

* 제5기도, 하느님께서 새하늘과 새땅을 창조하심을 찬양하나이다

전능하신 하느님, 주님께서는 새하늘과 새땅을 창조하시겠다고 말씀하셨나이다

아버지의 뜻이 하늘에서 이루어진것과 같이 땅에서도 이루어지소서

죄와 사망이 없고 눈물도 없고 고통이 없는 평화와 행복이 넘치는,

하느님께서 직접 저희와 함께 계시는 그날을 저희는 고대하나이다.

전능하신 성부와 저희 구원을 위하여 십자가 희생이 되신 성자와

저희와 함께하시는 성령의 삼위일체 하느님,

거룩하신 삼위께서 사랑으로 하나 되심을 흠숭하나이다

* 주님의기도 , 성모송 , 영광송

* 마치는 기도

성부와 성자와 성령 삼위일체 하느님께 찬양과 감사를 드리나이다.

영원하신 아버지, 거룩하시고 전능하신 성부 하느님.

찬양과 감사를 드리며 흠숭 하나이다.

주님께서는 사랑으로 천지를 창조하시고 인류를 구원하시고 역사를 주관하시나이다.

저희는 당신께서 하시는 놀라운 일들을 찬양하며 경배하나이다

저희가 더욱 더 흠숭드림은

주님께서 아버지의 마음으로 저희를 사랑하시기 때문이나이다.

모든 사람들을 당신의 자녀로 보살피고 사랑하시는 것이

최고의 관심사이고 가장 큰 행복이신것을 깨닫나이다.

아버지로서 자녀들의 말들을 들으시고 이야기나누시고 대답주시는것을

최고의 행복으로 여기시어 저희가 당신과 함께 동행하며 사는것을 원하시나이다

저희의 작은 기도가 주님의 큰 은총을 불러오며,

저희의 작은 희생이 주님의 큰 자비를 일으키며

저희의 작은 순명이 주님에게 큰 위로가 되는것을 깨닫사오니

저희를 당신께서 원하시는 온전한 길로 인도해주소서.

영원하신 아버지, 당신을 사랑하나이다.

당신의 거룩하신 사랑으로 저희를 인도하소서.

영원하신 아버지, 저희가 당신께 미사드릴수있게 하셔서 감사드리나이다

저희들이 우리 주님 다시 오실때까지 당신께 계속 미사드릴수있게 은혜 베푸소서.

만군의 주님, 제가 당신의 뜻을 실천하기 위해 여기에 있나이다.

저는 주님의 뜻을 모두 이룰수있기를 간절히 바라오니, 당신의 뜻을 온전히 이루소서.

저를 당신의 영광을 위한 도구로, 파수군으로 사용하소서. 

이 모든 기도, 우리를 구원하신 우리 주님 예수 그리스도님 이름으로 비나이다. 아멘.

5.5 관상기도

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매일 드리는 영성훈련을 살펴보앗습니다.

말씀 읽고 기도와 묵상으로 이루어져 있는데요.

지금 올린 글은 항목들을 거의 다 기술한 것 입니다

실제 묵상에 들어가면 시간이 길어질수 있습니다

보통, 예수님의 십자가 수난 묵상을 가장 오랜시간 합니다 

이글이 읽는 사람에게 도움이 되기를 바래봅니다.

https://www.youtube.com/watch?v=yt-70ew59-E&t=247s