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부정적 순환(negative loop) |
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부정적 순환(negative loop)
일이 뜻대로 되지 않을 때 ‘이 바보! 또 실수를 저지르다니! 넌 어쩜 이렇게 멍청하니!’ 라는 생각을 가지면 자신을 자책했던 이 경험이 마음의 그림자로 남아 다음에 같은 일을 할 때 또 실수를 저지르지는
않을까 하는 두려움에 사로 잡힌다. 이렇게 되면 오히려 하지 않을 실수를 하게 되고, 결국 실수와 자책을 반복하는 것을 부정적 순환(negative loop)이라고
부른다.
† 성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘. |