노인은 무엇으로 사는가? 

 (친구와 사는 것이다.)

태어나고 만나는 것이 인생이다.  
그래서 대부분의 사람들은 관계가 중요하다는

것을 감각적으로 알고있다. 
   
그리고 만남이란 ‘관계’가 수립되고 

어떻게 진행되느냐에 따라 선과 악의 관계로 

나눠진다. 

모든 사물은 

서로가 존재의 조건이 되듯이 

친구 역시 서로 존재의 조건이 된다. 

친구와의 관계는 

‘상생’이요 ‘생성’의 관계다. 
   
‘상생’은 친구로 

생사고락을 같이하는 협력과 지원 관계요,

‘생성’은 친구와 같이 할 때 

생기는 기쁨과 건강한 생활이 온다는 뜻이다. 
   

1.친구가 중요한 이유

우리의 생존을 위해서 투쟁하고, 먹는 것을 찾고, 

피할 곳을찾고, 가족을 보호할 수 있는 힘을 기르기 

위해서 친구가 필요하다. 
   
1)당신의 기분을 좋게 할 수 있다. 

친구와 함께 할 때 행복하고 긍정적인 삶을 

만들어 갈 수 있다. 
   
2)당신의 목표를 달성하는데 도움이 된다. 

친구는 

당신의 의사 결정과 의지력을 강화 시켜준다.
   
3)스트레스 우울증을 줄여준다. 

당신의 신체적 면역체계를 강화시켜 준다.
   
4)당신이 힘들어 할 때 물심양면으로 지원한다.  

당신의 심각한 질병 혹은 생업이 어려워 질 때 

도움을 주고받을 수 있다.
   
오래된 친구는 금 쪽과 같고 

햇볕과 같은 존재가 아닐수 없다. 

그러니 노후에 

행복하려면 가능한 많은 사람들을 만나라. 
   
2.노년기에 친구는 누구인가?
   
좋은 우정은 

당신의 건강을 강화하고 외로움과 고립을 방지하며 

편안함과 즐거움을 제공한다. 

즉 당신 삶의 모든 측면을 

긍정적으로 향상 시킬 수 있다. 
   
다시 말해 친구는 

당신의 요구를 받아들이는 편안한 사람,  

당신이 신뢰와 충성의 유대를 공유하는 사람이다. 
   
좋은 친구를 가진 사람이 

그렇지 못한 사람보다 더 나은 건강을 유지한다는 것이다. 

3.좋은 친구를 어떻게 만들까?
   
문제는 만남의 양이 아니라 만남의 질이다.  

당신의 외로움을 다른 사람이 느끼거나 말할 수 없다. 

오직 당신만의 문제다.
   
우리는 경험하는 것이지만 

한 평생 살아오면서 많이 만나는 사람이 많았지만 

그들이 모두친구가 되지 않는 것이다. 
   
결론적으로 친구가 없는 경우 

새롭게 친구를 만들어라! 

이들과 ‘절친한 친구’로 발전시켜라! 

절친한 친구로부터 정서적 지원을 받을 수 있기 때문이다. 
   
노인이라고 해서 연기처럼 사라질 수 는 없지 않은가? 

마음 맞는 친구들을 만들어 즐겁게 보낼 수 있는 삶의 기술이 

필요하다. 
   
그럴 때 우리 인생에서 

즐기고 풍요로운 삶을 만들 수 있을 것이다.

             우 정 著